Entendí que, si no me detengo ahora, si no me escucho a mí misma y entiendo mis limitaciones, me voy a agotar. También es una conversación interesante que estoy teniendo conmigo misma. Por un lado, entiendo que no quiero agotarme. Por otro lado, mi motivación para no agotarme está alimentada por el estar conectada con otres activistas.

— Salome Chagelishvili. Fondo de Mujeres de Georgia | Georgia

Entonces nos encontramos pa´ llorar [risas]. Y nos parecía como loco, pero una vez como que estábamos todas así, con las lágrimas en los ojos, y todas como soportando y nadie lloraba, pero todas con los ojos así llenitos de lágrimas, y nos dijimos un día, bueno, y por qué no nos encontramos y que lloremos, lloramos en colectivo.

Horarios flexibles, lugar de trabajo flexible, más días de vacaciones, comprensión del estrés, todas estas cosas se pueden hacer sin dinero. Es una decisión administrativa. Es posible que una organización tenga restricciones financieras, pero aun así le proporciona otras formas de bienestar a su equipo.

—Yara Sallam. Egipto

Cierra los ojos y tómate unos minutos para respirar. Siente tu cuerpo y cómo el aire entra y sale de tus pulmones.

Haz una lista sobre algunas prácticas de cuidado colectivo en tu vida diaria.

Compartir nuestras prácticas de cuidado salvan vidas.

Escucha las prácticas de cuidado de les activistas.

Si alguna de estas estrategias te sirve, no dudes en incluirlas para seguir bailando la revolución desde el cuidado.